第36回 (2024 ဇန်နဝါရီ) နံနက်ပိုင်း 問21 介護福祉士 Kaigo Fukushishi
မေးခွန်း (မူရင်း ဂျပန်ဘာသာ)
Ｆさん（82歳、女性）は、健康診断で骨粗鬆症（osteoporosis）と診断され、内服治療が開始された。杖歩行で時々ふらつくが、ゆっくりと自立歩行することができる。昼間は自室にこもり、ベッドで横になっていることが多い。リハビリテーションとして週3日歩行訓練を行い、食事は普通食を毎食8割以上摂取している。
Ｆさんの骨粗鬆症（osteoporosis）の進行を予防するための支援として、最も適切なものを1つ選びなさい。
- 1リハビリテーションを週1日に変更する。
- 2繊維質の多い食事を勧める。
- 3日光浴を日課に取り入れる。
- 4車いすでの移動に変更する。
- 5ビタミンＡ（vitamin A）の摂取を勧める。
အဖြေကြည့်ရန်
မှန်ကန်သော အဖြေ 3
အဓိကအချက်နေရောင်ခံခြင်း (日光浴) ဖြင့် အရေပြားတွင် ဗီတာမင် D ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အရိုးပွရောဂါ (骨粗鬆症) ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ရှင်းလင်းချက်
နေရောင် (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် / 紫外線) ကို ခံလျှင် အရေပြားတွင် ဗီတာမင် D (ビタミンD) ဖွဲ့စည်းထုတ်လုပ်ပြီး ကယ်လ်ဆီယမ် (カルシウム) စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးသဖြင့် မိမိအခန်းထဲ အောင်းနေတတ်သော ဒေါ် F အတွက် နေရောင်ခံခြင်း (日光浴) ကို နေ့စဉ်အလေ့အကျင့် ပြုလုပ်သည့် 3 သင့်တော်သည်။
- 1: အရိုးသည် လှုပ်ရှားမှု၏ ဝန်အားဖြင့် သန်မာလာသဖြင့် လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်မှုကို လျှော့ခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက် အကျိုးသက်ရောက်မှု ဖြစ်၍ မှားသည်။
- 2: အမျှင်ဓာတ် (繊維質) သည် ဝမ်းသွားမှု ကောင်းမွန်စေရန် အထောက်အကူ ပြုသော်လည်း အရိုးပွရောဂါ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှု နည်းသဖြင့် မှားသည်။
- 4: ကိုယ်တိုင် လမ်းလျှောက်နိုင်လျက် ဘီးတပ်ကုလားထိုင် (車いす) သုံးလျှင် အရိုးအပေါ် ဝန်အား လျော့သွားပြီး ရောဂါ ပိုဆိုးမှုကို မြန်စေသဖြင့် မှားသည်။
- 5: အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအတွက် အရေးကြီးသည်မှာ ဗီတာမင် D နှင့် K ဖြစ်ပြီး ဗီတာမင် A မဟုတ်သဖြင့် မှားသည်။
ဂျပန်ဘာသာ ရှင်းလင်းချက်
日光（紫外線）を浴びると皮膚でビタミンDが合成され、カルシウムの吸収が促されるため、自室にこもりがちなＦさんには日光浴を日課にする3が適切。
- 1：骨は運動の負荷で強くなるので、歩行訓練を減らすのは逆効果で誤り。
- 2：繊維質は便通の改善には役立つが、骨粗鬆症の予防とは関係が薄いので誤り。
- 4：自立歩行できるのに車いすにすると、骨への負荷が減り進行を早めるので誤り。
- 5：骨の形成に重要なのはビタミンDやKで、ビタミンAではないので誤り。