Ujian ke-36 (Jan 2024 / R5) Sesi Pagi No.28 Kaigofukushishi
Soal (bahasa Jepang asli)
次のうち、眠りが浅くなる原因として、最も適切なものを1つ選びなさい。
- 1抗不安薬
- 2就寝前の飲酒
- 3抗アレルギー薬
- 4抗うつ薬
- 5足浴
Lihat jawaban
Kunci jawaban 2
Poin pentingMinum alkohol sebelum tidur membuat tidur di paruh kedua malam menjadi dangkal dan menyebabkan terbangun di tengah malam.
Pembahasan
Alkohol terasa membuat mudah tertidur, tetapi pada paruh kedua tidur, saat alkohol mulai terurai, tidur menjadi dangkal; ditambah efek diuretiknya (利尿作用), frekuensi terbangun di tengah malam (中途覚醒) meningkat, jadi 2 benar.
- 1: Obat antiansietas memiliki efek menenangkan dan membuat tidur, sehingga menimbulkan kantuk, jadi salah.
- 3: Obat antialergi (obat antihistamin (抗ヒスタミン薬)) mudah menimbulkan kantuk, jadi salah.
- 4: Banyak obat antidepresan yang menimbulkan kantuk, sehingga tidak bisa dikatakan paling tepat sebagai penyebab tidur dangkal, jadi salah.
- 5: Merendam kaki (足浴) menghangatkan tubuh dan membuat rileks sehingga membantu tertidur, jadi salah.
Pembahasan dalam bahasa Jepang
アルコールは寝つきを良くするように感じるが、分解が進む睡眠後半に眠りが浅くなり、利尿作用もあって中途覚醒が増えるので2が正しい。
- 1：抗不安薬は鎮静・催眠作用があり、眠気をもたらすので誤り。
- 3：抗アレルギー薬（抗ヒスタミン薬）は眠気を生じやすいので誤り。
- 4：抗うつ薬には眠気を生じるものが多く、眠りを浅くする原因として最も適切とはいえないので誤り。
- 5：足浴は体を温めてリラックスさせ、入眠を促すので誤り。