Lần thứ 38 (tháng 1/2026) – Buổi sáng Câu 25 Kaigo Fukushishi
Đề thi (nguyên văn tiếng Nhật)
新人職員のＡさん（20歳）は、子どもの頃からの夢だった介護福祉職になり、がんばって働いていた。ただ、介護の技術をもっと学ぶ必要があるといつも感じていた。ある日、利用者Ｂさんに、「Ａさんじゃダメだ、別の人を呼んで」と言われて、ショックを受けた。悩むうちに利用者とかかわりたくないと感じるようになり、眠れなくなってしまった。
次の記述のうち、このような状況にあるＡさんが、ストレスを取り除くためにまず行うべき対処方法として、最も適切なものを1つ選びなさい。
- 1つらさから逃げず、学びが足りないことを自覚する。
- 2介護の技術がうまくなるために、全力で取り組む。
- 3眠れるように、毎晩飲酒する。
- 4上司や同僚などに悩みを話して、助言を受ける。
- 5介護福祉職には向かないと判断して、転職する。
Xem đáp án
Đáp án đúng 4
Ý chínhKhi cảm thấy căng thẳng, trước tiên hãy trao đổi với cấp trên hoặc đồng nghiệp để nhận lời khuyên.
Lời giải
A đã bắt đầu có dấu hiệu rối loạn về thể chất và tinh thần như mất ngủ. Không ôm một mình, mà nói chuyện phiền muộn với cấp trên hoặc đồng nghiệp để nhận lời khuyên là cách đối phó (tận dụng hỗ trợ xã hội (ソーシャルサポート)) thích hợp nhất nên làm trước tiên.
- 1: Chỉ tự trách mình thì căng thẳng ngược lại còn tăng thêm, nên không thích hợp.
- 2: Dốc toàn lực khi cơ thể và tinh thần đang mệt mỏi có nguy cơ dẫn đến kiệt sức (燃え尽き), nên không thích hợp.
- 3: Uống rượu trước khi ngủ làm giảm chất lượng giấc ngủ và có nguy cơ nghiện, nên không thích hợp.
- 5: Quyết định chuyển việc mà không trao đổi với ai là quá sớm; trước tiên nên nhận sự hỗ trợ của những người xung quanh, nên không thích hợp.
Lời giải bằng tiếng Nhật
Ａさんは不眠など心身の不調が出始めている。一人で抱え込まず、上司や同僚に悩みを話して助言を受けることが、まず行うべき対処（ソーシャルサポートの活用）として最も適切。
- 1：自分を責めるだけではストレスはかえって強まるので不適切。
- 2：心身が疲れている状態で全力で取り組むと、燃え尽きにつながるおそれがあるので不適切。
- 3：寝酒は睡眠の質を下げ、依存の危険もあるので不適切。
- 5：相談もせず転職を決めるのは早すぎ、まずは周囲の支援を受けるべきなので不適切。