第37回午前 介護福祉士 問27 解説
次の記述のうち、レム睡眠に関するものとして、最も適切なものを1つ選びなさい。
- 1記憶を整理し、定着させる。
- 2脳を休息させる。
- 3入眠初期に出現する。
- 4成長ホルモンの分泌を促す。
- 5深い眠りの状態である。
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正解 1記憶を整理し、定着させる。
要点レム睡眠は記憶の整理・定着、ノンレム睡眠は脳の休息
解説
レム睡眠は、体は休んでいるが脳は活動している浅い眠りで、夢を見ることが多く、記憶を整理し定着させる働きがあるとされるので1が正しい。
- 2：脳を休息させるのはノンレム睡眠なので誤り。
- 3：入眠初期に出現するのはノンレム睡眠なので誤り。
- 4：成長ホルモンの分泌は入眠初期の深いノンレム睡眠で多いので誤り。
- 5：深い眠りの状態はノンレム睡眠なので誤り。